Chillspirit
Anahata hart coaching
Levensbegeleiding
Soulyoga ⦿ healing ⦿ meditatie
Chillspirit-day
Je bent van harte welkom in november 2020 op de Chillspirit-day.
Op een unieke plek even je helemaal afzonderen en terugtrekken uit de drukte van iedere dag en naar de stilte.
Bewust te verbinden met jezelf, naar jezelf te luisteren en jezelf te ontmoeten. Inspiratie op te doen via soulyoga en geleide meditatie(s), ademhalingsoefeningen, lichaamswerk, shaken, wandelen en genieten van de prachtige natuur.
Wat geeft een Chillspirit-day?
Landen in je lijf, aarden en een diepere verbinding met jezelf en je omgeving. Helderheid waardoor je effectiever en efficiënter kunt zijn. Je creativiteit krijgt weer een boost. Je gaat meer “ruimte” ervaren en het geeft je weer veerkracht.
Deze retreat is zo veel meer dan het uitvoeren van asana’s (houdingen). De combinatie yoga en lichaamswerk met healing maakt het uniek. Het verhoogd je energieniveau en in deze retreat gaan we ons verbinden met de fysieke, emotionele, mentale en spirituele wereld. We gaan ons laten inspireren, inzichten ontvangen, reflecteren maar ook genieten. Een ware belevenis...
This day is a great gift for your personal growth.
Stille mindfulnesswandeling
Een boswandeling in stilte om verbinding te maken met de natuur en nog meer in je lichaam te komen. Een bijzondere manier om helemaal in het moment te zijn en contact te maken met de schoonheid en de natuurkrachten om je heen.
Programma
9.45 uur
Inloop
met thee en sap slow juicer
10 uur tot 12 uur
Soulyoga
Lichaamswerk, zachte en krachtige yogahoudingen, geleide meditaties. Ervaring met deze technieken is niet nodig.
12.30 uur
Heerlijke luxe gezonde/vegetarische lunch
13.30 uur tot 14 uur
Lezing over ayurveda gegeven door Cindy Callaars
Ayurveda werkt met de 5 elementen en hoe je meer in balans kunt leven door voeding en je leefstijl daarop aan te passen.
14.15 uur tot 15 uur
Boswandeling
Als het weer het toelaat: individueel of samen met Valerie een stilte wandeling in het bos. Bij slecht weer wordt door Valerie een loopmeditatie binnen gegeven en daarna nog even wat tijd en ruimte voor jezelf.
15.30 uur tot 16 uur
Shaken met meditatie en eindontspanning
16.15 uur tot 17.00 uur
Terugblik op de dag
We sluiten de Chillspirit-day af met thee en heerlijke verwennerijen.
Locatie:
Kasteel Sterkenburg
Langbroekerdijk 10 3972 ND Driebergen
Parkeren buiten het terrein op de Sterkenburgerlaan.