Chillspirit

Clinic soul yoga en soul running

 

In maart en april een unieke gelegenheid bij Chillspirit. Valerie en Yvette bieden 4 ochtendsessies soul yoga gecombineerd met running.

 

In de vier bijeenkomsten van de Clinic analyseert Yvette je huidige looptechniek en helpt je verbeteringen aan te brengen. Je leert lichtvoetig te lopen, minder belasting, minder kans op blessures en veel meer hardloop plezier.

De Soul Running trainingen worden heel rustig opgebouwd, waarbij je, naast het opdoen van voldoende conditie, ook je weerstand verhoogt. Ook gaan we aandacht besteden aan een betere coördinatie en het lenig maken en sterker worden van banden, gewrichten en spieren. En het is ook nog eens goed voor de geest, je leert ontspannen door inspanning en maakt je hoofd helemaal leeg. Vergeet je hardloopschoenen niet!